Plateau de musculation
Charges libres et machines guidées pour tous les niveaux, sans jamais attendre votre tour.
Salle de sport Montbéliard
À quelques minutes de Montbéliard, à Sochaux, votre salle ouverte 24h/24 accueille avant tout des débutants : vous êtes à votre place. Accompagnement, programme et guide nutrition offerts.
Sans engagement
Sans CB
Sans RIB
Un espace pour chacun de vos objectifs
Matériel premium
Espace propre Ambiance bienveillante
Toutes ces photos ont été prises dans votre salle de Montbéliard : vous savez exactement à quoi vous attendre avant même d'y venir.
Cardio-training
Tapis, vélos et rameurs récents pour brûler des calories à votre rythme, sans vous épuiser.
Espace poids libres
Haltères, barres et bancs pour gagner en force et sculpter votre corps, en toute liberté.
Un cadre agréable
Des plantes, de la lumière et du matériel récent : un environnement où l'on a envie de revenir.
Casiers & vestiaires
Des casiers et des vestiaires fermés pour ranger vos affaires et vous préparer au calme.
Espace d'accueil
Un accueil clair dès l'entrée, avec distributeur de boissons : vous trouvez vos repères tout de suite.
Retrouvez l'énergie et la confiance qui vous manquent
Perte de poids, renforcement musculaire, cellulite : du concret, pour de vrai et pour vous.
Nous vous guidons de A à ZProgramme d'entraînement et guide nutrition inclus : vous savez quoi faire à chaque séance.
Perdre du poids, durablementNous attaquons pour de bon les kilos qui ne partaient plus.
Retrouver de l'énergieMoins essoufflé dans les escaliers, plus en forme dès le réveil.
Garder la formeUn corps plus tonique et plus d'endurance, pour vous sentir mieux dans votre quotidien.
Leur histoire
pourrait être la vôtre
Ils ont poussé la porte de Tonus.
Écoutez-les.
Marie-Pierre« Plus à l'aise dans mon corps »
Charlène« Plus à l'aise avec mon corps »
Hervé« Plus de muscle, moins de gras »
Corinne« Tonus après mon cancer »
Thierry« J'ai gagné 10 ans de vie »
Martin« Tonus m'a mis en confiance »
Ce qu'ils ont réussi est à votre portée
Céline★★★★★5/5« La salle donne envie de venir régulièrement car elle est conviviale. L'entraide est présente entre adhérents, sans jugements. »
Avis vérifié
Aurélien★★★★★5/5« Parfait pour les débutants. Après un an, je constate des résultats rapides et une meilleure compréhension de mon alimentation. »
Avis vérifié
Kévin★★★★★5/5« Une salle conviviale où l'on se sent à l'aise. Le suivi me permet de voir mes progrès, ce qui me motive. »
Avis vérifié
Delphine★★★★★5/5« Les machines sont faciles à utiliser, parfaites pour débuter. Un coach souvent présent et qui donne toujours de bons conseils. »
Avis vérifié
Nathalie★★★★★5/5« Quand tu franchis la porte de chez Tonus, tu rentres avec plaisir grâce au sourire des coachs. Le programme me va bien et je me sens bien encadrée, je fais les bons gestes. »
Avis vérifié
Ophélie★★★★★5/5« Je suis de nouveau en parfaite harmonie avec moi-même. Je suis bien dans ma tête et dans mon corps. Un grand merci à toute l'équipe. »
Avis vérifié
Ludovic★★★★★5/5« Salle très conviviale, propre et sans frime. Les machines sont ultra efficaces, ce qui permet d'atteindre ses objectifs facilement. Les coachs sont présents et toujours de bons conseils. »
Avis vérifié
Martin★★★★★5/5« Si on m'avait dit, il y a 1 an, que je viendrais à la salle de sport 3 fois par semaine, je ne l'aurais pas cru ! J'ai beaucoup gagné en confiance en moi, au point de me laisser prendre en photo aujourd'hui ! »
Avis vérifié
Jacqueline★★★★★5/5« J'y suis bien, j'y reste ! J'apprécie particulièrement les appareils connectés avec les programmes personnalisés. Les bilans permettent de faire le point sur les résultats et d'adapter l'entraînement. Une salle au top ! »
Avis vérifié
Stéphane★★★★★5/5« L'ambiance est très bonne et l'atmosphère du Club Tonus est très plaisante. Je souligne le professionnalisme des coachs ! »
Avis vérifié
Chantal & Jean-Pierre★★★★★5/5« C'est une première expérience dans une salle pour nous et cela correspond exactement à ce que nous cherchions. Le programme adaptatif individualisé, encadré par Nathalie, fait travailler tous nos muscles, en douceur, sans douleur. »
Avis vérifié
Sylvie★★★★★5/5« Je ne remercierai jamais assez mes 2 fils de m'avoir inscrite chez Tonus il y a un an maintenant. J'ai retrouvé vitalité, bien-être et confiance en moi. Un grand merci à Tonus pour les superbes prestations qu'on y trouve. »
Avis vérifié
Sylvie★★★★★5/5« J'aime Tonus pour son calme, son côté exclusif. Pas de pression. C'est devenu ma routine. Quand j'en sors, je me sens bien. J'aurais du mal à ne pas venir, car c'est devenu un vrai besoin. On se vide la tête, ça déconnecte. »
Avis vérifié
Vincent★★★★★5/5« Tonus m'a permis de me rapprocher de mes objectifs. Ce que j'apprécie, c'est que c'est super pratique à utiliser et simple. Voir des résultats rapidement, en quelques mois seulement… Et l'accompagnement avec les coachs, c'est top : ça permet de maintenir la motivation. »
Avis vérifiéVotre salle de Montbéliard, ouverte quand vous voulez
- Adresse40 Rue de Pontarlier, 25600 Sochaux
- Accès libre24h/24, 7j/7 · même les jours fériés
- Téléphone09 88 99 94 77
Parking privé gratuit · à 5 min du centre de Montbéliard
Horaires d'accueil (quand un coach est présent)
La salle reste accessible 24h/24, 7j/7. Voici les créneaux où un membre de l'équipe vous accueille sur place :
- Lundi09:00 – 12:00 · 14:00 – 19:00
- Mardi09:00 – 12:30 · 14:00 – 19:00
- Mercredi09:00 – 12:30 · 14:00 – 19:00
- Jeudi09:00 – 12:00 · 14:00 – 19:00
- Vendredi09:00 – 12:00 · 14:00 – 19:00
- Samedi09:00 – 12:00
- Dimanche10:00 – 12:00
Vous habitez ailleurs ? Découvrez aussi nos salles de sport à Vesoul, Dole et Belfort.
Vos questions, nos réponses
Vais-je me sentir jugé chez Tonus ?
Non, et ce n'est pas une intention affichée : c'est une règle. Respect, bienveillance, discrétion — un comportement moqueur ou déplacé entraîne l'exclusion du club. Concrètement, personne ne regarde ce que vous faites, et vous n'avez pas à vous réfugier au fond de la salle pour être tranquille. Si quoi que ce soit vous met mal à l'aise, dites-le à l'accueil : nous ferons le nécessaire ;)
Où se trouve la salle de sport Tonus à Montbéliard ?
Notre salle se trouve au 40 Rue de Pontarlier, 25600 Sochaux, à 5 minutes du centre de Montbéliard, avec un parking sur place. Elle est accessible 24h/24, 7j/7.
Je débute totalement, est-ce que c'est vraiment fait pour moi ?
Si vous vous posez la question, c'est que l'envie est déjà là — et c'est le plus important. Le reste, on s'en occupe : niveau adapté, machines expliquées, progression en douceur. Vous êtes entouré de gens qui ont commencé exactement comme vous.
Et si j'abandonne encore, comme les fois d'avant ?
Si vous avez lâché avant, ce n'est pas un manque de volonté — c'est qu'on vous laissait improviser. Ici, vous savez précisément quoi faire à chaque séance grâce à votre programme et votre guide nutrition. Quand on voit ses progrès, on a envie de revenir.
Combien de temps faut-il y consacrer par semaine ?
Deux à trois séances de 45 minutes suffisent pour voir des résultats. Et comme la salle est ouverte 24h/24 et 7j/7, vous venez quand ça vous arrange.
Combien ça coûte et suis-je engagé(e) ?
À partir de 4,99 €/semaine, sans engagement — et 7 jours gratuits et sans engagement pour vous faire votre propre avis.
Comment se passe l'essai de 7 jours offert ?
Réservation en ligne en 2 minutes, 7 jours pour vivre de l'intérieur la salle de Montbéliard, zéro engagement au bout. La seule chose que vous risquez, c'est d'y prendre goût.
La méthode Tonus
Vous démarrez avec tout ce qu'il faut
Ici, on ne vous laisse pas seul devant les machines. Programme, nutrition, suivi : une méthode complète, et une équipe qui vous montre comment vous en servir.
Programme d'entraînement
Un plan fait pour votre niveau et votre objectif. Vous savez quoi faire dès la première séance.
Guide nutrition
Simple à suivre, sans vous priver de tout. C'est lui qui fait la plus grosse part du résultat.
Une équipe sur place
Nous vous montrons les machines et corrigeons vos mouvements, sans jamais vous juger.
Accès 24h/24, 7j/7
Même les jours fériés. La salle s'adapte à votre vie, pas l'inverse.
Starter pack
Un sac, une serviette et une gourde offerts pour bien démarrer.
−20 % sur les compléments
Protéines, vitamines : tarif membre pour soutenir votre progression.
Dans 3 mois, vous serez fier d'avoir commencé
Essayez la salle gratuitement pendant 7 jours, à votre rythme et sans engagement.
Je réserve mes 7 jours offerts
Sans engagement
Sans CB
Sans RIB